溫卓妍畢業於香港中文大學音樂系，先後主修鋼琴及聲樂。2009年首踏職業舞台，主演演戲家族音樂劇《一屋寶貝》廣受好評，歷年來參與該劇於香港、澳門、廣州共九度公演，當中包括香港小交響樂團《一屋寶貝音樂廳》。曾主演作品包括香港小交響樂團《麥兜．音樂廳裏的圖畫》、香港音樂劇藝術學院法國兒童音樂劇《見習魔女花咩啦》、iStage音樂劇《D之殺人事件》、演戲家族音樂劇《一水南天》、《仲夏夜之夢》、《愛情漫曼谷》、《天堂之後》、澳門文化中心音樂劇《我要高八度》、騎士創作《我的科學家爸爸》、唯獨舞台音樂劇《快樂王子》、《DOGS》、友人創作外百老匯音樂劇《The Fantasticks》、Theatre Noir音樂劇《動物農莊》等。溫卓妍於2013年修畢香港大學英文創意寫作碩士課程。
影視方面，溫卓妍曾獲邀主演南方電視台百集電視劇《總有出頭天》第四季，並為中港奇幻電影《捉妖記》主唱粵語插曲「桃花源」。另外，她的主要配音作品包括《星夢動物園》、《仙履奇緣》、《LEGO英雄傳》、《藍精靈2》、《冰河世紀5：隕石撞地球》、《冰河世紀4：板塊移動》、《魔鏡・魔鏡：白雪公主決戰黑心皇后》、《綠野仙生》等 。廣告作品有《Merci朱古力》主題曲、《Trolli軟糖》主題曲及《Centrum銀善存》廣告主演 。
溫卓妍於2012年開辦Nightingale Artiste，醉心藝術教育，並於2015年創立光之劇場，現為自由身藝術工作者。
